Attila

Thread Owner
Yönetici
Katılım
20 May 2021
Mesajlar
1,036
Avokado ile Gelen Şifâ
1622645690244.png
Avokado; lezzetiyle damak tadımıza, faydalarıyla sağlığımıza hitap ediyor. Fosfor, magnezyum, demir
gibi minerallerden zengin olan avokado; A, C, K vitaminleri de içeriyor. Tekli ve çoklu doymamış yağ
asitleri açısından da iyi bir kaynak olan avokado, folat deposudur. Diyet listelerinin de vazgeçilmezi
olan avokado zayıflamayı kolaylaştırıyor.

Avokado Yararları

 Bolca lif ihtiva eder. Sindirim sistemi sağlığını düzenler.
 Kalp sağlığını korur.
 Hamilelikte avokado tüketmek doğum kusurlarını önler. Anne adayı bu dönemde ihtiyaç
duyduğu folat gereksinimini avokadodan karşılayabilir.
 Kireçlenmeyi engeller, iltihabı ortadan kaldırır.
 Kanserle savaşır. Özellikle göğüs kanserine yakalanma riskini azaltır.
 İnsülin direncini düşürür. Şeker hastalarına da faydalıdır.

Avokado Yağı Faydaları
1622645746426.png

 Saçları besler. Düzenli uygulanırsa daha sağlıklı ve parlak saçlara kavuşturur.
 Mide ekşimesi, şişkinlik ve gaz problemlerine birebirdir.
 Cilt maskelerine eklenirse maskenin etkisini artırır.
 Mısır patlatmada kullanılır. Salatalara lezzet katar.
 Bağışıklık sistemini güçlendirir.
 Yaraların daha çabuk iyileşmesine yardım eder.
 Dişeti hastalıklarından korur.
 Kan basıncını dengeler.

Avokado Maskesi Nasıl Yapılır?

1622645768218.png
Avokado ile cilt maskesi daha genç ve güzel görünmeye katkıda bulunur. Bunun için
uygulanabilecek pek çok tarif vardır. Bazıları şöyledir:

Avokadoyu ezin. İki yemek kaşığı avokado, 1 çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı da badem
yağını karıştırın. Karışımı yüzünüze ince bir tabaka hâlinde yayın. 15 dk bekletip ılık
suyla yıkayın. Bu maske kuru ciltler için uygundur. Cilde nem kazandırır.

Avokado cilt maskesi yağlı ciltlerde de işe yarar. Ciltteki yağ miktarını dengeleyen ve
cildi besleyen bir avokado maskesi şöyle yapılır:
Avokadoyu ezin. İki yemek kaşığı bundan alıp bir yemek kaşığı kil ile karıştırın. (Bunu
aktarda bulabilirsiniz.) Yüzünüze tatbik edip 15 dakika bekletin. Ardından ılık suyla
temizleyin.
Sivilceler için etkili avokado maskesi de mevcuttur. Düzenli olarak yapılırsa faydası
görülecektir. İki yemek kaşığı ezilmiş avokado, bir yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı
tarçını karıştırın. Yüzünüze uygulayın. (Dekolte ve boyun bölgesindeki sivilceleriniz
için de kullanabilirsiniz.) 10 dk bekletip yıkayın. Ancak daha etkili olsun diye, belirtilen
süreden daha fazla bekletmeyin.
 
Üst